Em meio aquático, esta atividade física promove um elevado gasto calórico, proporcionando uma boa performance a quem a realiza. Esta aula é multifacetada, podendo ser praticada por um vasto leque de atletas, desde os iniciantes até aos treinados. Inclusive, pode ser adaptada a populações específicas, nomeadamente idosos, grávidas e pessoas com alguma patologia (problemas lombares….).

4ª 20:00-20:50 / Sáb. 11:30-12:20